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秋季户外运动服饰怎么穿?

发表时间:2022-08-24 访问量:2681

秋高气爽,正是登山徒步赏秋的好时节,不少人都选择周末出行,和家人一起去登高望远,锻炼身体,增进家人之间的情感。可季节的变化不容小觑,进入秋季,户外运动时能明显感到冷热交替:早上刚到户外,会明显感觉凉意十足;徒步一段时间后,会感觉很热会出汗;但休息一段时间后,或者进入阴凉地,马上又会感觉冷。这样冷热交替,如果不注意,就会感冒了。但如果能够户外运动服饰穿好,就能规避这个问题啦!

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一. 分层穿衣

最核心的秋季户外运动穿衣技巧就是分层穿着,将基础层、中层和外层正确地结合在一起。基础层是指内衣层,通常选择吸湿速干内衣;中层为保暖层,可选择速干衬衣(初秋)、抓绒衣(秋季)、羽绒服(深秋及冬季),外层为防风防水层,多是指冲锋衣。

二. 按运动类型选择穿衣

初秋季节,天气已凉但未寒冷,但昼夜温差较大,所以一日徒步与二日徒步(需住在野外)所需带的服装是很不同的。一日的短途户外徒步:速干透湿内衣、功能性短袖或长袖T恤、快干裤、皮肤风衣、太阳帽或头巾、毛巾、速干透湿袜子、低帮登山鞋。二日的短途户外徒步:速干透湿内衣、功能性短袖或长袖T恤、快干裤、皮肤风衣、抓绒软壳或冲锋衣、太阳帽或头巾、毛巾、速干透湿袜子、低帮或中帮登山鞋。

三. 选择具有功能性的服装

经常有初次进行户外运动的小伙伴们问,穿牛仔裤棉T恤能不能去徒步登山呢?为什么要选择功能性面料呢?

户外运动,比如徒步运动,需要长时间在户外,且大多数时间在行走、爬升、下降,而且要经受户外的冷热交替、风雨侵袭,所以会出现:

大量出汗;动作幅度大;周边温度变化较大,因此需要衣物具有:

透湿速干;轻量、弹力、耐磨;防风风雨保暖。而这些功能性,就需要特殊面料来实现。

1. 透湿速干面料

这种面料可快速干燥并从皮肤吸收水分,因此即使在大量出汗的户外运动中,你也可以保持干燥。它多用于内衣、袜子、T恤、衬衣、裤子等夏季户外服装中。

2. 保暖透湿面料

多用于中层保暖层,具有保暖功能,且能够更大限度透湿,保障身体的舒适度。最多使用此种面料的户外服装为抓绒衣。

抓绒、摇粒绒、珊瑚绒等各种面料名称,都可统一称为抓绒衣,虽加工工艺略有差别,但材质都是聚酯纤维。保暖原理是利用中空的化学纤维,在一定的隔绝层中含有充足的空气,更大限度地保温。主要特点:保暖、透气、轻量、快干、耐磨、延展、易压缩、易打理。

3. 防水透湿面料:多用于外层服装,比如冲锋衣中,具有比较强的功能性。

01. 防水性

防水指数的单位是毫米水柱压强,通常的解释是,当10000mm高的水柱压在面料上,24小时内从面料渗出的水不超过3滴,那么我们就认为这件衣服的防水指数是10000mm。防水指数越高,防水性能越强。城市间旅行、日常户外,防水指数3000mm到5000mm即可;准专业户外徒步、野营或穿越等活动,6000mm到8000mm防水指标的冲锋衣裤便可应对自如;但如果需要前往极端环境进行专业登山、探险等户外活动,更好选择防水指数10000mm以上的冲锋衣裤。

02. 透湿性

透湿性是关乎穿着舒适度指数,是指体表汗液穿透衣服蒸发到空气中的通过程度。人在运动过程中,皮肤表面会通过汗水的蒸发降低温度,同时也会产生一定的水蒸气,如果不将水蒸气排除的话,人便会感到异常的闷热。


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